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2021年3月11日，是第16個世界腎臟病日，今年的主題是“積極面對腎病，共享精彩人生”，旨在提高腎臟病患者的認知度，積極面對疾病，鼓勵患者提高生活質量，有意義地度過生命的每一天。

 

慢性腎臟病已成為威脅人類健康的主要疾病之一，全世界有8.5億人因各種原因罹患腎臟疾病。慢性腎臟病每年導致至少240萬人死亡，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%，且致殘致死率增速位居慢性病之首，估計慢性腎臟病的患者數達1.32億，而知曉率僅為12.5%，這就意味著每10個人中就有一個腎臟病患者。而且隨著人口老齡化，以及高血壓、糖尿病等患病率增加，慢性腎臟病患病率將進一步上升！

 

慢性腎病的病因在西方國家以繼發性因素為主，糖尿病和高血壓為兩大重要因素。在我國仍以IgA腎病為主的原發性腎小球腎炎最為多見，其次為糖尿病腎病、高血壓腎病等。此外，心血管疾病、吸煙、白蛋白尿、高脂血癥以及慢性腎病家族史等流行病學因素，也導致了慢性腎病進展的風險增加。慢性腎病是由于各種原因引起的腎臟結構和功能發生改變，導致疾病的發生，影響患者身體健康。

 

當一個患者被診斷出腎臟疾病，他的日常工作和生活不可避免會受到重大的影響，工作、學習、生活、社交活動的大幅減少甚至缺失，會使人產生例如疲勞、疼痛、抑郁、認知障礙、胃腸道問題和睡眠問題等。同時，慢性腎病會持續對腎臟造成損害，導致腎臟功能喪失，造成高血壓、高血糖等疾病。慢性腎病早發現、早診斷、早治療對于改善癥狀、預防并發癥及疾病的惡化有極其重要的作用。

 

 

腎臟病早期有哪些蛛絲馬跡呢？

 

1、無故地困倦、乏力，這是最早的表現，但最容易被忽略；

 

2、浮腫，腎臟病變的人眼瞼浮腫不容易消退，有的人甚至會出現全身浮腫，體重突然增加，用手指按壓下肢會出現凹陷；

 

3、血壓升高，近60%的腎臟病患者血壓會升高，但多數人從來沒有進行過腎臟的相關檢查；

 

4、尿量改變，正常人一天的尿量在1000-2000ML，腎臟功能下降，部分患者會出現尿量減少，即使尿量正常，也會排出毒素減少，質量下降。無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟病表現，特別是夜尿增多是慢性腎臟病的表現；

 

5、尿中泡沫增多，常常有蛋白的現象，一般尿中泡沫越多，尿蛋白越多；

 

6、小便顏色改變，尿液顏色突然變深，變紅要引起警惕，尤其是呼吸道或腸道發生感染后尿液變紅，可能是腎病的表現；

 

7、骨痛，慢性腎衰患者血液中的鈣、磷及維生素D會出現代謝紊亂，刺激甲狀旁腺機能亢進，引起骨痛、骨質疏松等腎性骨病。如發生不明原因骨折，或經常覺得腰背疼痛、骨痛等，經骨科檢查沒有發現異常，一定要去查看腎臟；

 

8、腰痛，腎區酸痛不適、隱隱作痛或持續性鈍痛。

 

如果已經出現上述癥狀，需要及時就診；如果，您已經患了腎病，我們應該做到以下這些：

 

1.該治療治療，該復查復查。遵醫囑好好服藥，合理飲食。

 

醫生讓飯前吃藥，偏偏每次忘記，到飯后才吃……

 

讓一周后回來復查，偏偏一個月后才想起自己還要去拜訪醫生……

 

不得不說，這確實是大多數腎友都犯過的迷糊事兒。

 

2.控制好血壓、血糖及血尿酸。

 

高血壓、高血糖、高尿酸不論在哪一種腎病類型中出現，都會造成腎功能的進一步下降。

 

藥物需要醫生管控，少吃鹽，控制嘌呤攝入就需要自己把飲食管控好。

 

3.戒煙限酒，不熬夜，保證作息。

 

腎臟病是一個慢性病，而大多數人不會特別在意，以為今天多抽一根煙，晚睡一個小時沒什么大影響……其實啊，偏偏是這些一點一滴的不在意，在逐漸“消耗”你的腎臟。

 

4.調整好心態。

 

這是克服腎病的第一步，也是最重要的一步。帶病生活的人多了去，革命尚未成功，意志不能夠先垮，正確認識到腎病可防可治，是最難得的覺悟。

 

正確認識腎病，腎病≠尿毒癥≠死亡，積極面對腎病，共享精彩人生

 

中國人對腎病的誤解太過久遠而深刻，每每提到腎病，腦海中總是一副凄涼的圖景。要么是覺得自己那方面有問題，要么就會想到身體插管子透析！其實很多腎病并不威脅生命，腎病是一類可防、可治、可愈的慢性病。

 

慢性疾病，尤其在中老年人群體是常見的現象，我們應該從容地對待慢性疾病，多了解一些疾病的特點，以積極的態度去應對，這樣戰勝對疾病的恐懼自然不是難事。

 

患了腎病，要有一個良好的心理狀態是很難的，家人朋友說再多，還是得患者自己想通了才行。患者首先要樹立一個豁達的人生觀，要懂得在生活中張弛結合，不要長期生活在高度緊張和壓抑的氛圍中。對慢性病患者來說，最糟糕的不是疾病，而是自己的心態和生活態度。不珍愛自己的人，既不會是一個可愛的人，也不會被別人愛。

 

另外可選擇中藥進行預防和治療，冬蟲夏草是我國傳統的名貴中藥，其具有多重藥理作用，被廣泛應用于呼吸、循環、泌尿、消化、免疫、內分泌等多個系統的疾病治療，不少研究證明冬蟲夏草具有多重腎臟保護作用。隨著分子生物學研究的不斷深入，冬蟲夏草在腎保護機制方面的基礎研究已經從細胞水平深化至分子水平，冬蟲夏草可通過多種機制發揮其保護腎臟、減少蛋白尿、延緩腎纖維化、減輕急性腎損傷、抑制腎小管上皮細胞凋亡等作用。

 

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